咖喱牛肉饭的做法有哪些

发布时间:2017-02-27 00:00:00 编辑:陈平 手机版

  很多人喜欢吃咖喱牛肉饭,但是却不知道自己如何制作。下面,小编为大家讲讲咖喱牛肉饭的做法,一起来学学吧!

  咖喱牛肉饭的注意事项

  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

  中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

咖喱牛肉饭的做法有哪些

  咖喱牛肉饭的做法

  做法一

  主料

  牛肉、咖喱块、洋葱、土豆、鸡蛋、胡萝卜

  辅料

  芝麻、胡椒粉、水

  制作过程

  1. 准备好各种食材~牛肉可以切成小块,鸡蛋打散~土豆、胡萝卜和洋葱切成小块

  2. 牛肉裹上蛋液,其实应该裹上蛋清的,但是我懒,你懂得。胡萝卜和土豆块滚水中煮2分钟左右。

  3. 热锅热油~洋葱炒香,加入胡椒粉。下牛肉翻炒几下~

  4. 加入煮好的土豆和胡萝卜块~炒入味。

  5. 加入咖喱块,三勺水~一勺水以舀汤的勺为准。

  6. 盖盖子稍稍焖煮。

  7. 放上一碗饭。饭上面撒上芝麻。把煮好的玉米放在一旁装盘。

  做法二

  主料

  牛肉150克,马铃薯半个,胡萝卜,洋葱各75克,蘑菇4个,小黄瓜20克

  调料

  A料:咖喱粉1小匙

  B料:高汤2大匙,鲜鸡精,盐,米酒,番茄酱各1小匙

  C料:水生粉1大匙

  D料:香油1小匙

  制作过程

  一、牛肉切小块,氽烫;蘑菇、小黄瓜分别洗净切片,马铃薯、胡萝卜分别洗净去皮,洋葱去皮,均切丁。

  二、马铃薯、胡萝卜放入滚水中氽烫,捞出沥干。锅中倒3大匙油烧热,分别放入小黄瓜及蘑菇略炸,捞出沥油。

  三、锅中留2大匙油加热,放A料以小火炒香,加入牛肉和洋葱炒匀,再加其他材料及B料小火煮10分钟,最后加C料勾芡,淋上D料,即可盛出,淋在白饭上。

  做法三:

  原料

  土豆2个

  胡萝卜2根

  洋葱半个

  青椒2个

  咖喱2/3块(大约80克)

  西红柿1个

  炖牛肉适量

  制作过程

  1)土豆胡萝卜去皮洗净后切成小块。洋葱洗净切丝。青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块。咖喱切成小块。西红柿切成小块。

  2)炒锅中倒入牛油,待油7成热时,放入洋葱丝,炒至洋葱丝变成透明色,放入土豆块和胡萝卜块,煸炒2分钟后倒入炖好的牛肉和西红柿块,牛肉汤也一起倒入,没过食材的表面,如果牛肉汤不够,添加清水即可。盖上盖,大火煮开后,继续煮五分钟至,土豆和胡萝卜变熟。

  3)打开盖子,此时放入青椒块后,马上倒入切碎的咖喱,用铲子沿着同一方向搅拌均匀即可。

  注意

  **青椒用手掰成块,而不是用刀切,在吃的时候,味道不太一样,青椒的香味更浓一些。

  **用提前炖好的牛肉来做咖喱饭,即省时间,口感又好。比直接用生牛肉炒制后做的,口感要松软的多。且用炖牛肉的汤来炖煮土豆和胡萝卜,味道更特别哈。

  **咖喱块,超市有售。3人量,以上原料中的分量就足够了,咖喱在2/3块左右。酌量放盐。

  **咖喱块最好是黄色的,只要一点儿就够,再加点盐。假如太多咖喱块和盐可以加一点原汁鸡汤。

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