·太极拳的搏击技术发布时间：03-21

　　太极拳是在传统武术基础上产生的，在太极哲学指导下不断丰富和发展起来的武术大流派。它之所以能成为一个武术大流派，除了在演练风格特点上与传统武术大相径庭之外，更主要...

·太极拳的特点分析发布时间：03-21

　　太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以掤、捋、挤、按、採、挒...

·太极拳的基本技术发布时间：03-21

　　太极拳的本质是武术，很多人疑问，太极拳能打人吗?随着时代的发展，太极拳技击实用性越来越低，但是太极拳的本质不变。修炼太极拳是从低层向高层的练习过程，每个阶段都有不同的...

·最新练太极拳方法发布时间：03-17

　　太极拳技击最大特点是“化打结合”。对方来力，我尽量化开。能容能化，使对方失去平衡為主，不制敌於死地。下面是小编为大家分享最新练太极拳方法，欢迎大家阅读浏...

·太极拳整体动作技法大全发布时间：03-17

　　太极拳的手法，手臂须松柔圆活，并须刚柔相济，忌硬忌滞，动作螺旋式地旋转作大小不等的弧形或环形，横直顺逆，起落伸缩，应走弧线，使关节圆活如意，筋肉纤维得到松舒的活动。下面是小...

·太极拳拳歌背诵发布时间：03-16

　　太极拳所言之放松，即是舍已。将自我融入上下、前后、左右、内外的关系之中，虚位以待，引进落空合即出;收即是放，沾粘连随不丢顶。收敛需透，体松全赖此透，合是虚，神意之虚用也。...

·太极拳修炼要点发布时间：03-16

　　太极拳的运动是十分主动的,慢慢地你会变成运动,身体被忘记,只有运动还在.一旦你变得被动了。松就像花开一样来到你的身上。是有为引导到无为。只有当你已经开始感觉到...

·如何才能练好太极拳发布时间：03-16

　　太极拳什么人都能练，但不是什么人都能练好。至少有四种人不能练：一是好动不好静的人，二是争强好胜的人，三是私欲心强的人，四是善于巧取方便的人。这四种人有一共同点，就是心...

·正确的认识太极拳发布时间：03-16

　　练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发...

·太极拳练拳口诀发布时间：03-16

　　太极拳前辈曾说：“一动无有不动”。就是说，一个很微小的动作，都是周身运动的结果。这句话说得很有分量。实践证明，只有练到这种程度，才算周身协调。达到纯熟，就会...

·太极拳身体训练基本姿势发布时间：03-11

太极拳对于腰部是特别注意的。太极拳第一步功夫，即求身体完整，是从颈至足周身一家，上下相随，进退一致，避免两橛的现象。下面是小编为大家分享太极拳身体训练基本姿势，欢迎大家阅读...

·最新太极拳三个阶段发布时间：03-11

　　太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，...

·太极拳肘击技术法则发布时间：03-11

　　太极拳肘击技法非常丰富，有顶肘、压肘、挑肘、挎肘、砸肘、滚肘、撞肘、格肘和夹肘等多种肘法。下面是小编为大家分享太极拳肘击技术法则，欢迎大家阅读浏览。 　　一...

·太极拳练习护膝盖方法发布时间：03-11

　　膝关节本来是做屈伸运动的关节，但在太极拳这种特殊运动形式中，若屈的太过，必遭伤害。下面是小编为大家分享太极拳练习护膝盖方法，欢迎大家阅读浏览。 　　一、勿弓过...

·最新太极拳散手口诀秘籍发布时间：03-11

　　太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。下面是小编为大家分享最新太极拳散手口诀秘籍，欢迎大家阅读浏览。 　　1混圆式 　　纳新吐故气须圆，摄得真...

·太极拳中隐含的意与气发布时间：03-10

　　太极拳做为中华民族传统文化宝库中的一件瑰宝，其内涵博大精深、丰富多彩、理精法密。太极拳的哲理性、技击性和在修身养性等方面的魅力，深深地吸引着越来越多的人们去研...

·太极拳对人体健康的意义_对太极拳认识的误区发布时间：03-10

　　太极拳是中国的国粹,其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计约有几千万人练习太极拳，且他们中大多数人因练拳而受益，因此，...

·太极拳的拳势呼吸运用技巧发布时间：03-10

　　太极拳已成当健身的时尚，但是能运用拳势呼吸健身者还不要想真正达到健身者必须运用呼吸才能达到预期的健身效果，初练者在拳势呼吸运用过程中应该做到“五要”...

·太极拳的主要步型有哪些发布时间：03-10

　　太极拳的步型主要有“弓步”、“坐步”与“马步”三种。 　　“弓步”俗称“弓箭步”，是以前腿弯屈如弓，后退挺...

·太极拳的健身养生功效发布时间：03-10

　　太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环...

·如何练好太极拳发布时间：03-07

　　太极拳介于道和艺之间，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。 　　太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到这...

·太极拳虚脚分担体重有哪些发布时间：03-06

　　太极拳的虚步，就外形而言是虚实分明不变的，实质上却是不拘一格变化多端的。下面是小编为大家分享太极拳虚脚分担体重有哪些，欢迎大家阅读浏览。 　　(一)虚步前脚完全...

·太极拳十三桩知识发布时间：03-06

　　太极十三桩是太极拳内功功法，是一种保持一定的身体姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法。下面是小编为大家收集整理的太极拳十三桩知识，望对大家有所帮助。...

·最新太极拳气法教学发布时间：03-06

　　太极拳是形体运动，更是意气运动，从传统的角度讲，太极拳更注重身心、意气的修炼，孟子日：吾善养吾浩然之正气。下面由小编为大家分享最新太极拳气法教学，欢迎大家阅读浏览。...

·最新太极拳入门基础知识发布时间：03-06

　　太极拳是不主动进攻，以静待动，舍己从人，用四两沾粘之法，引敌落空。下面是小编为大家分享最新太极拳入门基础知识，欢迎大家阅读浏览。 　　1、太极拳的真意—祛病促...