·形体训练的内容及方法发布时间：03-17

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的...

·形体塑造身体细节的曲线发布时间：03-17

　　男人看女人与女人看自己有千差万别，你可能还在为减轻体重而挥汗如雨，但是男人在意的却是女性身材线条的小细节。以下6个男性最在意的女性身体部位很容易被我们忽视，虽然听...

·形体训练的方法发布时间：03-17

　　女性的美不仅在脸，更是在形体，在内在的气质，通过形体训练，不但可以塑造完美的形体，更能提升整体的气质。 　　1.高抬腿走步 　　大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30...

·什么是形体_形体训练的好处发布时间：03-17

　　人们不惜花费许多资金去寻找减肥的灵丹妙药，希望自己拥有一个健康、苗条的体形。尽管人们采取了各种手段和方法，但最终还是要通过自己的身体运动，来达到体型优美的目的。...

·儿童形体训练的好处发布时间：03-17

　　形体训练提高了幼儿在众人面前出头露面的胆量，胆小懦弱的变得勇敢起来，吃苦耐劳的能力，生活能力，自理能力，都得到增强，还培养了他们机智、勇敢的优良品德和活泼开朗的性格。...

·女人常见的形体分类发布时间：03-11

　　女生形体好的标准是什么?对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的时装秀模特，有肌肉和马甲线的健美达人……萝卜白菜，各有...

·形体训练站姿和走姿的训练发布时间：03-11

　　形体训练可以塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。 　　(一)关于站姿的训练 　　靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚...

·舞蹈者的形体训练发布时间：03-11

　　形体训练具有打基础的性质，目的是为了提高形体素质，改善自然的形体条件，培养和训练节奏感、律动感以及动作的协调性，调节肌肉的用力与放松，并在此基础上培养、传递出优雅的...

·身体各部位的形体训练方法发布时间：03-11

　　形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。 适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。 　　腹部 　　一、要求 　　小腹回收，不可外腆。 　　二、具体作法...

·成人O型腿可以治疗吗发布时间：03-11

　　医学上将O型腿称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。 　　缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但...

·青春期如何进行形体训练发布时间：03-08

　　青春期少女，身高基本定型;体重明显增加，骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器宫发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器宫发...

·女子形体训练动作发布时间：03-08

　　女子形体训练是指有目的、有意识地通过采用科学的方法并按照一定的客观标准和要求来塑造和改善女子身体形态的过程。从本质上讲是根据女性的特点和社会文化审美意识，对...

·幼儿形体训练的好处发布时间：03-08

　　形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。形体训练的内容有：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，...

·脚背线条的形体训练发布时间：03-02

　　脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。 　...

·时尚瘦身操塑造模特形体发布时间：03-02

　　想趁着夏天美上一把，却穿不上展现身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，却总感觉模特穿时的美感不见了。羡慕模特们的迷人身材、苗条曲线吗?那就学习以下时尚、前卫的运动--足球...

·减肥操如何帮你塑腰提臀发布时间：03-02

　　不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面就让小编来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你...

·形体训练塑造好身形发布时间：03-02

　　世上只有懒女人，没有丑女人，想要挺拔的身子，完美的曲线，那就来练习这些动作吧! 　　驼背 　　女人整天忙着瘦这瘦那，健康核心却没顾到，于是月经来前腰总是挺不起来。本来...

·形体训练有何作用发布时间：03-02

　　形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。 　　一、形体训练能改善神经系统和大脑功能 　　神经系...

·形体训练:打造型男发布时间：03-02

　　让自己的身体看起来更加的壮美，这应该是男人们梦寐以求的事情了。女为悦己者容，男人又何尝不是呢?给自己打造一个壮美的形体，为自己的性感加分.这是男人们都梦寐以求的事...

·女子形体训练方法发布时间：03-02

　　女性体形美，首先是有一个腰挺背直的健美背部线条最重要，背部应是左右对称、线条挺拔、上宽下窄，三围比例适当，没有多余的脂肪，肌肉结实。 　　一、颈部 　　1、坐式或站...

·形体训练的重要性发布时间：03-02

　　形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。它通过多种...

·十一个动作，塑造完美身型发布时间：02-28

　　夏天快到了，正是裙角飞扬的季节，你是不是还在为身体曲线不完美而苦恼?是不是还在为没时间去健身房二苦恼?教你简简单单十一个动作，轻松塑造完美身形! 　　1.跳跃运动...

·形体训练与基本功训练区别知识发布时间：02-28

　　形体训练通过舞蹈基础的练习结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，而舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节。下面是小编为大家分享形体训练与基本功训练区别知...

·产后减肥形体训练教学发布时间：02-28

　　束脚式对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。下面是小编为大家分享产后减...

·最新舞者形体训练方法发布时间：02-28

　　跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。下面是小编为大家分享最新舞者形体训练方法，欢迎大家点击查看。...