日式蛋包饭
食材：瘦肉100g、洋葱70g、胡萝卜70g、丝瓜60g、鸡蛋4个、油、盐、香葱、番薯粉、蚝油、番茄酱、胡椒粉
做法
1、把洋葱、胡萝卜、丝瓜、香葱都分别切碎。
2、把瘦肉切丁，加入番薯粉、胡椒糊、蚝油，拌匀腌制一会。
3、胡萝卜灼一下水，鸡蛋加盐打散。
4、热油锅，倒入肉丁，不停地翻炒。
5、接着加入胡萝卜、洋葱、丝瓜，翻炒一下。
6、加入饭及少量的盐，再翻炒一下。
7、最后出锅之前加入葱花，即可盛出享用。
天妇罗北极虾
食材：北极虾100克、天妇罗100克、色拉油、鲣鱼100毫、椒盐、水150毫升
做法
1、天妇罗粉：清水=1：1.5的比例调和成天妇罗糊浆。
2、把北极虾放在糊中，用糊浆包裹住北极虾。
3、锅中加入适量的油，加热约7成热后，放入挂好浆的北极虾。
4、北极虾炸制彭发后，撒上少许椒盐或者胡椒粉，即可盛盘享用。
菠菜三文鱼寿司
食材：三文鱼200克、菠菜1把、盐、姜、香油、柠檬汁、黑胡椒、芥末、橄榄油
做法
1、将三文鱼清洗然后切块，用盐和柠檬汁、磨些黑胡椒腌渍下。
2、菠菜清洗去老茎，入热水中汆烫1分钟捞出，晾凉后切成小段，挤干水分用盐和香油拌匀。
3、起锅放入少许橄榄油，煸炒姜丝，放入三文鱼两面煎。
4、洗干净手，用手将菠菜握成四方形，将煎好的三文鱼放在上面，最后挤上芥末，即可享用。
鱼骨味噌汤
食材：鱼骨300g、豆腐1块、柴鱼片颗粒1勺、味噌、大葱
做法
1、把豆腐切块、葱切成葱花。
2、把鱼骨用水焯一下备用。
3、准备一个锅子，加入适量的水，放入一大勺柴鱼片颗粒。
4、开锅之后，放入准备好的鱼骨，将其煮熟。
5、加入适量的味噌，转小火，接着加入豆腐，小火煮。
6、起锅前，加入适量的葱花调味，即可盛盘享用。
