·搏击的四大好处发布时间：12-05

　　搏击是一项很好放松运动，久坐办公室的上班族选择搏击，不仅能锻炼身体还能放松新奇，两全其美。那么搏击还有那些好处呢?下面来跟小编看看吧! 　　实用性强 　　传统健...

·搏击的三个实用教学方法发布时间：12-05

　　在平时的搏击训练中练习学习的过程中，要讲究活，所谓“活”,就是要灵活运用教学方法,增强教学的科学性和趣味性。那么搏击训练有哪些具体方法呢?下面一起看看吧...

·自由搏击的实用技巧发布时间：12-05

　　搏击既可以提升个人身体素质，还能增强防卫能力。下面小编为大家介绍几种搏击的使用技巧，可根据个人情况，用作参考! 　　一、自由搏击-常用击打部位及作用效果 　　1、...

·重拳搏击的注意事项发布时间：12-05

　　搏击训练有利于强身健体，提高个人防卫能力。那么在拳击中，需要主要什么呢?下面小编为你整理的了拳击过程中的注意事项，一起来看看吧! 　　搏击操动作多变，包括直拳、勾...

·搏击训练中的6大禁忌发布时间：12-05

　　搏击对力量和速度要求较高。搏击爱好者在开始习拳阶段常出现的一些小毛病，问题虽小，牵涉却大。那么在搏击中要十分注意什么呢?下面小编为你整理了再搏击训练中要谨慎的几...

·拳击训练中的四种防守方式发布时间：12-03

　　拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么你知道拳击手在比赛中，有哪些基本的防守方法吗?下面来跟小编一起看看吧! 　　一、阻挡防守 　　根据对手来拳击打的路线...

·拳击力量训练的三个阶段发布时间：12-03

　　拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么拳击手如何快速增长力量呢?下面来跟小编一起看看吧! 　　一、初级训练 　　初级训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是...

·世界拳王的绰号都有哪些发布时间：12-03

　　拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。在拳击比赛中，不断涌现出著名的拳击手，那么你知道...

·拳击比赛的正确站立方式发布时间：12-03

　　拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么你知道拳击手在比赛中，正确的站立姿势有哪些吗?下面来跟小编一起看看吧! 　　一、下半身 　　(l)、首先面对对方，相隔半步...