·反手羽毛球常犯的错误发布时间：03-17

　　反手打羽毛球是一种常见的打羽毛球的方式，下面介绍一下反手羽毛球常犯的七个错误及其改正方法。 　　1)错误的握拍 　　也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换...

·长期打羽毛球有哪些好处发布时间：03-17

　　羽毛球是一项老少皆宜的运动，长期打羽毛球是很有好处的，下面跟着小编具体来了解一下长期打羽毛球的好处有哪些? 　　1、眼睛 　　坚持打球的人每天都有1小时候左右的...

·打羽毛球有哪些技巧发布时间：03-17

　　羽毛球也是很流行的健身方式，下面介绍一下打羽毛球的六个技巧，跟着小编一起来了解一下。 　　1、握拍挥拍、挥洒自如 　　握拍方式： 　　以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇...

·最新混双羽毛球比赛中的防守技巧发布时间：03-17

　　混双羽毛球一直是人们比较关注的体育比赛之一。今天我们就来讲述一下混双羽毛球比赛中的防守技巧，至于混双中女队员参不参与防守这类问题，下文也会给予解释。 　　在...

·羽毛球的单打战术发布时间：03-17

　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因...

·羽毛球握拍技术要领发布时间：03-11

　　羽毛球，一项风靡全世界的运动，深受人们喜爱，同学们在学习羽毛球之前需要先掌握关于握拍的技巧，本文就给大家分享了羽毛球握拍技术要领。 　　正手握拍技术动作要领: 　...

·打羽毛球的扣球技巧发布时间：03-11

　　羽毛球的技巧：扣球技巧，在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧...

·羽毛球的扑球技术发布时间：03-11

　　羽毛球扑球，是指对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压的打法。扑球有正手和反手两种方法。今天yjbys网小编主要为大家带来打羽毛球的技巧中的...

·打羽毛球如何练好平抽挡发布时间：03-11

　　平抽挡是一项防守、相持、过渡、调度、反攻的重要技术，练习得当可以极快提高自己的羽毛球水平。那么如何练好平抽挡呢? 　　如何练好平抽挡?在练习中要注意以下几个...

·羽毛球的分类及其选择方法发布时间：03-11

　　打羽毛球的最基本要求就是所用球的速度或者说重量一定要合适，不然打起来很多技术就难以发挥了。羽毛球分类和如何选择? 　　1.国际羽联羽毛球比赛规则关于羽毛球的定...

·打羽毛球能减肥吗发布时间：03-08

　　家庭互动一般都是打打羽毛球，一般说来，羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么，打羽毛球真能达到减肥的目的吗。...

·羽毛球接发球的技巧发布时间：03-08

　　打羽毛球的人很多，不过，很少有非专业人士会去仔细研究打羽毛球的技巧，下面介绍一下羽毛球接发球的技巧和要点。接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏...

·打羽毛球的好处及技巧发布时间：03-08

　羽毛球是一项老少皆宜的运动，长期打羽毛球是很有好处的，而且打羽毛球也有很多技巧。下面跟着小编具体来了解一下。 　　打羽毛球的好处 　　1、眼睛 　　坚持打球的人...

·羽毛球前进与后退基本移位步法教程发布时间：03-06

　　羽毛球可以由天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。下面是小编为大家分享羽毛球前进与后退基...

·羽毛球单打站位技巧及注意事项发布时间：03-06

　　打羽毛球的过程中，站位的选择是羽毛球意识的一个组成部分，在不同的局面下选择不同的站位，是羽毛球意识的的一种表现。下面是小编为大家分享羽毛球单打站位技巧及注意事项，...

·最新纠正打羽毛球不良习惯技巧发布时间：03-06

　　若想成为羽毛球赛场实战高手，打羽毛球的一些不良习惯是必然需要改掉的，那么下面是小编为大家分享最新纠正打羽毛球不良习惯技巧，欢迎大家阅读浏览。 　　1等球站姿 　　...

·最新羽毛球扑球方法教程发布时间：03-06

　　在熟练掌握羽毛球扑球技术要领时，对于造成扑球失误的相关情况也需要做详尽了解。下面是小编为大家分享最新羽毛球扑球方法教程，欢迎大家观看学习。 　　一、握拍太紧...

·最新羽毛球步伐口诀发布时间：03-06

　　若球员较长时间不曾进行此类活动(较剧烈)，那么，在恢复训练中，尽量不要剧烈运动，否则，第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。下面是小编为大家分享最新羽毛球步伐口诀，...

·学习羽毛球反手杀球技术发布时间：03-03

　　反手杀球是一个非常难的击球动作，大多数人都没有掌握这项技术。但如果反拍技术掌握得好的话，它将变成你制造得分机会的秘密武器。 　　一、反手杀球技术精要 　　反...

·如何用壶铃增强打羽毛球的爆发力发布时间：03-03

　　打羽毛球力量是很重要的，练习肌肉力量有很多方法，今天yjbys网小编为大家介绍的是怎样用壶铃练习力量。 　　一、什么是壶铃 　　壶铃：俄语ги́ря，girya，英语：Ket...

·如何破解羽毛球网前球发布时间：03-03

　　在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球，常见应对办法为挑球和回放网前(含勾对角)，倘若遇到拥有强大火力的对方后场球员，连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除此以外...

·打羽毛球的十个致胜动作发布时间：03-03

　　在羽毛球赛场上，一些小细节可能就决定了比赛的胜负，下面是yjbys网小编为大家盘点的赛场上的十个致胜动作。 　　踮脚跑 　　在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防...

·打羽毛球的核心力量练习发布时间：03-03

　　中国羽毛球国家队历来都是世界级的强队。强大的背后一定有很多值得学习的东西。但是流传于外界的正宗国羽资料非常少。yjbys网小编找到了一段国羽现任教练夏煊泽的讲解...

·羽球手腕发力技巧图解发布时间：03-01

　　羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。下面是小编为大家分享羽球手腕发力技巧图解，欢迎大家点击查看。...

·羽毛球发力技术要点教程发布时间：03-01

　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大...