·游泳对人体的作用发布时间：03-14

　　所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们...

·冬季滑雪注意事项发布时间：03-14

　　随着全民健身运动的开展，滑雪已成为冬季年轻人最喜爱的运动项目之一，但冬季滑雪注意事项最好知道一些。周末假日，相约三五好友，滑向冰天雪地的郊外，去呼吸新鲜空气，领略银装...

·运动大量出汗怎么补水发布时间：03-14

　　大量出汗后如不及时补液，可导致机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水甚至中暑。运动实际是骨骼肌的收缩活动。骨骼肌收缩时，物质代谢增强，产热量增加，导致体温的升高。正...

·跑步的正确方法发布时间：03-14

　　跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是人类天上的本能，每个人都会跑步。但是，如果跑步的姿势不对的话，会对身体造成一定的伤害。那么，怎么样的跑步姿势才是正...

·晨练站桩技术要点发布时间：03-14

　　站桩功是我国民间的一种有效的健身运动，其主要作用能使中枢神经休息，加强血液循环，促使新陈代谢，提高人体免疫力，对人们强身健体和防治多种慢性疾病，都有较好功效。 　　...

·孕期如何保养皮肤发布时间：03-13

　　孕期很多妈妈的皮肤都会出现一些改变，有的会变得细腻光滑，但是大部分的妈妈皮肤会变得粗糙、敏感、干燥，那么孕妇在孕期该怎么护理保养皮肤呢? 　　洁面 　　孕妇在孕...

·怎样补足吃素缺少的营养成分发布时间：03-13

　　现代人重视养生，好像只要不吃肉，即可避免各种疾病找上身。但是，减少了肉类的摄取，人体的营养价值是不是就会变少，或者，我们应该怎么吃，来补足无法从荤食上得到的营养呢! 　...

·春季养肝助眠妙招发布时间：03-13

　　时序进入春天，气温逐渐暖和，中医指出，春天养生首重养肝，中医认为春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议可多吃深绿色食物。 　　时序进入春天，气温逐渐暖和，...

·养生蛋糕的做法发布时间：03-13

　　烘焙越来越流行，在家给自己做个蛋糕不但有乐趣，还能吃到这么好吃的东西，既养生又美味，何乐而不为呢!我们今天的这款奶油蛋糕操作就很简单，快来看看吧! 　　现在越来与越多...

·美容祛斑的食物有哪些发布时间：03-13

　　。可是，很多人平时都不注意保养，久而久之，脸上逐渐出现了很多斑点，越来越不好看了，特别是一些上了年纪老人，脸上还会长出老年斑。这些斑点如何才能去掉呢?吃什么能去斑?下面...

·最新保安基础理论知识培训发布时间：03-13

　　保安服务是指为满足公民、法人和其他社会组织的安全需求，依照法律、法规、规章和国家有关规定，由依法设立的企业、组织提供的专业化安全防范服务及相关服务。下面是小编...

·2017年最新保安消防安全知识发布时间：03-13

　　保安队员应严格遵守公司规章制度，在执行责任区保安任务时，对消防器材的配置、保管、检验、使用负有主要监管责任;对发现消防安全隐患、控制火源电源负有首要责任;发生火...

·2017年最新保安专业知识题培训发布时间：03-13

　　根据刑法第187条规定，国家工作人员玩忽职守造成严重损失即构成渎职罪。构成罪行是玩忽职守罪。下面是小编为大家分享整理的2017年最新保安专业知识题培训，欢迎大家阅读浏...

·2017年最新保安押运服务知识大全培训发布时间：03-13

　　押运保安服务，是指保安服务公司应客户的要求，为保证客户的贵重、危险物品在运输中的安全，依照保安服务合同规定，选派一定数量的保安人员，采取一系列防护措施运送，确保运输物...

·最新金融保安服务知识培训发布时间：03-13

　　金融保安服务，是指保安服务公司依照保安合同，派出保安人员，为银行和各种非银行金融机构提供的保安服务。下面是小编为大家分享整理的最新金融保安服务知识培训，欢迎大家阅...

·2017年最新保安培训知识资料发布时间：03-13

　　保安应该精神振作，姿态良好。抬头挺胸，不得弓腰驼背，不得东倒西歪，前倾后靠，不得伸懒腰;不袖手、背手叉腰或将手插入衣袋内，执勤时不准吸烟、吃零食，不得搭肩挽背。下面是小编...

·2017年最新保安基本业务知识培训发布时间：03-13

　　保安应该遵守协助客户单位堵塞漏洞, 健全防范制度, 提高安全防范能力。下面是小编为大家分享整理的2017年最新保安基本业务知识培训，欢迎大家阅读浏览。 　　一、门卫...

·2017年最新保安服务礼仪知识培训发布时间：03-13

　　保安员个人礼仪是保安员个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现，它不仅是衡量保安员个人道德水准高低和修养程度的尺度，而且也是衡量保安队伍精神文明建...

·男人健康滑坡的信号发布时间：03-13

　　对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更...

·运动员的健康食谱发布时间：03-13

　　想像运动员一样健康但又能大吃美味吗?运动员的餐单貌似营养丰富富含能量，但有江湖传闻奥运选手的餐单那是相当的“清心寡欲”，实则不然。只有营养，没有美味如何...

·夏日健身的误区发布时间：03-13

　　夏季天气炎热，所以健身的时候需要特别注意一下事项，下面跟着小编一起来看下夏季健身要注意什么。 　　一、越是天热，越要少穿衣服 　　研究表明，赤膊只能在皮肤温度高...

·减肥的合理饮食发布时间：03-13

　　想减肥的朋友，一方面要运动是必须的，另一方面这几种食物也要适量而食，另外注意还要多补充水分。 　　1:急功不可取，减肥要长远 　　一年之计在于春，如今到了减肥季，很多...

·2017哪些食物受健身达人的喜爱发布时间：03-13

　　随着有机饮食的兴起，羽衣甘蓝、藜麦、奇亚籽与泡菜等对身体有诸多益处的食材，也成为今年的养生热门关键字，紧接着在2017又有哪些食物的好处将广为全球所关注! 　　碳 C...

·养生用决明子发布时间：03-11

　　“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本...

·中医看舌苔看的是什么发布时间：03-11

　　随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用，大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的，都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切，而望诊则是中...