·如何练习爵士舞的爆发力发布时间：03-16

　　大家知道爵士舞爆发力如何练习吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!其实不管是爵士舞还是hip-hop，训练力量都是一样的，你握拳双手侧平举，然后用力，如果旁边的人在你小臂上方...

·爵士舞的柔韧性训练发布时间：03-16

　　随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之...

·拉丁舞的速度怎么训练发布时间：03-16

　　从生物力学角度看，肌肉收得越紧，恢复原状时所产生的力量越大，则出脚的速度越快;后背部肌肉收得越紧，后胯被拉起的高度就越高。 　　当后背肌肉放松时，由于重力的作用，胯到...

·学拉丁舞的忌讳有哪些发布时间：03-16

舞蹈可以让人有气质，同时可以提高身体素质，增加身体柔韧性，还可以减肥呢，今天我们为大家推荐一篇关于学习拉丁舞的忌讳的信息，希望大家喜欢。 　　一、忌急于求成 　　初学的...

·钢管舞的舞蹈动作发布时间：03-16

　　大家知道钢管舞有哪些动作吗?中国钢管舞锦标赛，国内最高的竞技钢管舞赛事平台。钢管舞是一个多重艺术共赏的舞台舞蹈，其经过发展而行程的技巧具备竞技性和观赏性，而与舞蹈...

·跳好舞蹈的秘诀发布时间：03-15

　　珠缨旋转星宿摇，花蔓振作龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。...

·跳舞常犯的错误发布时间：03-15

　　为什么有的人跳舞那么美?总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过! 　　一、耸肩弓背 　　沉肩扩胸直背，是...

·拉丁舞的技巧训练_拉丁舞的体能训练发布时间：03-15

　　伦巴是后背用力，恰恰是脚步的力量，牛仔是半边身体用力，桑巴是腰部用力。 　　伦巴---所谓用“背”，指的是脊椎，用斯拉维克的话说，就是想象你的脚被吸在地上，同时脑...

·爵士舞与街舞的区别发布时间：03-15

　爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。街舞Hip - Hop...

·舞蹈的学习方法发布时间：03-15

　　舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会。 　　(一)镜子观照学习法 　　“镜子观照学习法”不是指真正的镜子，而是从模仿角度而言的镜...

·如何快速学会肚皮舞发布时间：03-15

　　同样是古老的民族，阿拉伯以其优美而神秘的肚皮舞著称。每一个异域舞蹈，都有一个美丽的传说。一千零一夜故事里阿拉伯女郎的婀娜舞姿，穿着镶满亮片铃铛的舞铃，合着轻快的旋...

·芭蕾舞的表现形式发布时间：03-15

　　芭蕾舞剧虽然是一门综合性的艺术，但是舞蹈是主体，演员是中心，所以能否编出精采的舞段是至关重要的。在芭蕾舞中，舞蹈的表现形式是多种多样的，一般包括独舞、双人舞、三人舞...

·钢管舞的来源_跳钢管舞的好处发布时间：03-15

　　钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力性格情况结合钢管技巧发挥属于自己的个性舞蹈。这种舞蹈同肚皮舞一样自由和深受现代女性的喜爱，现今国际流行的...

·跳爵士舞的注意事项发布时间：03-15

　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而...

·民族舞和古典舞的区别发布时间：03-15

　　古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义...

·拉丁舞的完美舞伴发布时间：03-14

　　“拉丁舞像是情人之间的舞蹈，摩登舞像是夫妻之间的舞蹈。”无论你是专业舞者，还是也去爱好者，对于体育舞蹈这种舞蹈形式的来说，精彩都不会属于一人。一对完美的...

·拉丁舞服装的选择发布时间：03-14

　　在不同场合穿不同的服装，跳拉丁也不例外的。先说舞服，练习拉丁时，女士大多穿样式简单的短裙，也可以穿练习裤。男士也更简单，穿T恤，拉丁裤即可。不过尽量选择吸汗有弹性的布料...

·拉丁舞的热身动作_热身动作对舞蹈的作用发布时间：03-14

　　拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现：我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求，需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质...

·街舞有哪些分类发布时间：03-14

　　街舞，源自黑人街头舞蹈，另一种称法为STREET FUNK。因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地...

·学习舞蹈如何培养舞感发布时间：03-14

　　舞蹈教学中，不难发现，很多人学会了动作，却跳不出感觉，招招都像花拳绣腿。其实，比动作训练更难的是舞感的培养，舞感培养必须做到以下几点： 　　一、重视基本功训练 　　对...

·舞蹈艺考的三个阶段发布时间：03-14

　　舞蹈艺考是国家规定的培养高等院校舞蹈专业艺术人才升入本科、专科大学，接受高等舞蹈专业学历教育的高考考核制度。考生除参加全国文化普通高考外，首先要参加各省市区招...

·学习街舞有什么方法发布时间：03-14

　　学街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力、创造力发挥到极致。下面就让我们了解一下街舞学习方法。 专家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还...

·怎么处理舞蹈损伤发布时间：03-14

　　跳舞运动量大，有时候总免不了受伤，面对各种舞蹈损伤要怎么处理呢? 　　1、踝扭伤 　　踝关节扭伤是舞蹈中最易发生的急性伤。其中一级踝扭伤指微裂或韧带过度拉伸，二...

·拉丁舞的基本功及胯部动作技巧发布时间：03-14

　　胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从...

·舞蹈腿部基本功练习发布时间：03-14

　　要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面。 　　前腿 　　背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。 　　旁腿 　　立...