·马拉松竞赛的注意事项发布时间：03-20

　　马拉松(Marathon)长跑比赛运动是国际上非常普及的长跑比赛项目之一，那有谁知道马拉松整个比赛中，需要注意点什么事项呢?今天yjbys网小编就给大家介绍。 　　一、赛前...

·排球新手的扣球训练发布时间：03-20

　　我们都知道排球比赛的目标，是将球击过球网，使其落在对方场区的地面，并防止对方将球击落在本方场区地面。而在排球比赛中，球员的扣球技术决定着球员的运球能力的高低。今天...

·排球的接发球训练发布时间：03-20

　　所谓接发球，是指将对方所发过来的球接起并传给举球员的动作，这个基本动作看似简单，事实上要做好它是相当困难的。若对手只发安全球的话还好，可是他们往往会发出强劲的变化...

·排球发球的各种方式及其动作要领发布时间：03-20

　　发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，排球发球教学也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到...

·排球的发球技巧发布时间：03-20

　　对于排球初学者，往往找不到发球的感觉而导致打不好排球。想学排球的你，是不是这种情况呢?下面就让我们来教你吧。 　　方法一:基本的下手发球 　　1.先站好了。两脚...

·排球运动的历史起源发布时间：03-20

　　排球运动大家肯定都知道，特别是我国的国家队女排，多次在奥运会上夺得金牌，这是一项值得国人骄傲的运动，那么大家知道排球运动起源吗? 　　排球(volleyball)运动源于美国...

·排球训练的注意事项发布时间：03-20

　　排球是一项很受欢迎的球类运动，不管是排球教练还是学员，都应该了解排球教学与训练中需要注意的相关事项。那么排球教学与训练中需要注意些什么呢?接下来，本文就为大家介绍...

·打排球有哪些技巧发布时间：03-20

　　球类运动比较多，排球就属于其中的一种，但是排球的要求比价多，不仅在技术上对人的要求比较严格，而且还讲究团队的合作性，那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的队友有足够的...

·排球运动有什么好处发布时间：03-20

　　运动是我们生存的一种必须品，运动的种类有很多，球类运动就是其中的一种。现实里面，喜欢玩球的人还是非常多的。而且对于不同的人而言，一般喜欢玩的球也是不一样的。比如说，...

·排球比赛场地与设备的要求发布时间：03-20

　　排球比赛是由两队球员，在以球网隔开的场地上，进行比赛的运动项目。因应不同的环境，它有多种的比赛方式，提供不同的人们选用。今天小编就简单介绍下排球比赛场地与设备的要...

·三步上篮技术要领发布时间：03-17

　　在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中...

·篮球运球技巧发布时间：03-17

　　运球在篮球训练或比赛中作用相当重要，它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，带球移动至更有利的位置以传球给队友，或等待队友到位接传球时控制住球，自己向篮...

·如何训练腿部的弹跳力发布时间：03-17

　　弹跳力对于篮球运动来说是非常重要的，弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么，如何能够在后天训练中提高弹跳力呢? 　　首先，大家要明白在弹跳力上，大腿和小腿是起着...

·科比的投篮动作与细节发布时间：03-17

　　可以说，科比在技术上是大师级的人物，他的技术动作，我们是可以模仿的，并且能在实战中收到很好的效果。下面小编为大家详细讲解下科比的投篮动作及其要点，为喜爱跳投却得不到...

·篮球假动作的要领发布时间：03-17

　　假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动...

·篮球技巧教学发布时间：03-17

　　篮球是很多朋友都非常喜欢的一种运动项目，打篮球不仅可以帮助我们锻炼好身体，另一方面还处于长身体的朋友还可以促进身高增长，打篮球也是需要掌握很多技巧的，下面就给大家...

·篮球的控球技巧发布时间：03-17

　　打篮球是一项持之以恒的运动，不仅可以锻炼身体，还可以结交到很多朋友，对于平时工作比较空闲的朋友可以试着学习一下这项运动，没有做不到，只有看你肯不肯做，很多技巧都是靠学...

·篮球比赛中的技巧及基本功发布时间：03-17

　　今天讲的是打篮球技巧，篮球是一门高深的学问，最有名的NBA出了很多球星，身体素质很重要，后天练习更加重要，但是实战的时候要注意安全哦! 　　进阶段技巧 　　1.摇摆腰部...

·篮球比赛中如何运球发布时间：03-17

　　运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框...

·青少年打篮球有什么好处发布时间：03-17

　　打篮球是很多青少年的业余爱好，打篮球的好处很多，比如能够提高身体的灵活程度，帮助小孩长高，改善视力，还有助于团结意识的增强，还可以帮助肥胖者减肥。下面我们详细的了解下...

·足球场上的基本技术发布时间：03-16

　　足球技术是指运动员在比赛中,运用身体 的合理部位所做的各种动作方法的总称。足球运动深受人们喜爱,很多人都喜欢踢足球,足球技术决定着我们是否能踢好足球。 　　1...

·足球运动知识解析发布时间：03-16

　　足球运动的发展史也是足球竞赛规则不断更新、不断完善的发展史。足球竞赛规则的发展促进足球比赛更加精彩。 　　1、足球规则的演变 　　第一阶段：1863年12月8号第...

·足球运动有哪些战术发布时间：03-16

　　足球比赛是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足球战术可分为进攻和防守战术两大系统，其中又分别包含着个人和集体战术两类。比赛的实践已...

·足球竞赛的具体规则发布时间：03-16

　　今天我们为大家介绍的内容是足球比赛规则，比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。 第一章：比赛...

·足球运动特点_足球运动的起源与发展发布时间：03-16

　　足球运动是是以脚为主，除手和臂以外的身体其他部位支撑脚，在长方形、平坦的、两端各有一个球门的场地上，两队相互攻守，激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它...