·肚皮舞基本功发布时间：09-18

　　与任何舞蹈种类一样，肚皮舞也有基本功训练内容。肚皮舞基本功训练与其它舞蹈的基本功训练相比，既有相通之处，也有其自身独特的规律。扎实的基本功是舞蹈时产生美感的必要...

·肚皮舞舞曲典型模式汇总发布时间：09-18

　　一首肚皮舞舞曲是由若干个音乐片段组成的，这些音乐片段虽然在节奏和旋律上各个不同，但是却能够成为一个和谐的整体，并且形成一个完整的乐曲结构。这种结构在不同的肚皮舞...

·肚皮舞肩膀西米练习三步曲发布时间：09-18

　　肩膀西米是学跳肚皮舞时的一大难点动作，也是平时练习中最不愿触及到的一部分，“一抖肩就发僵”的窒息感受也让很多初学者对这个肚皮舞动作心生畏惧，有的学习者...

·练习肚皮舞的益处发布时间：09-18

　　优雅的肚皮舞是带动全身每个部位的运动，通过肚皮舞的练习，不仅能提高身体的柔韧性和弹性，还能充分让你的腿部、肩部和腹部得到运动。特别对于女性来说，练习肚皮舞的益处多...

·肚皮舞知识大全发布时间：09-18

　　肚皮舞作为一项非常受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受人关注，它主要以锤炼腰腹部为主，所以可以很好地锻炼到这些部位，从而达到减肥瘦身的目的与效果，那么你真正的了解肚...

·肚皮舞对气息的运用技巧发布时间：09-02

　　舞蹈除了用动作来表现作品，更重要的一点则是用气息来控制身体帮助四肢来做出各种各样优美的舞姿。一些肚皮舞的舞蹈者并不注重呼吸或者不知道该怎么运用。 　　会舞...

·肚皮舞腹部基本动作教学发布时间：09-02

　　社会上的都市白领，家里的全职太太，中学里的学生都会抽取时间去健身房放松自己，选择性最大的当然就是肚皮舞了。肚皮舞这种具有女性诱惑的舞蹈，它依靠着自己的腰部，给大家展...

·肚皮舞9个基本动作教学发布时间：09-02

　　肚皮舞这种具有女性诱惑的舞蹈，它依靠着自己的腰部，给大家展示着迷人诱惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必须要是热的，就如同你想学肚皮舞的那个热度。所以今天就与大...