泡菜炒饭做法

发布时间:2017-02-06 00:00:00 编辑:陈平 手机版

  泡菜炒饭是一种很流行的朝鲜民族饭食,属于拌饭类。下面,小编为大家分享泡菜炒饭做法,希望大家喜欢!

泡菜炒饭做法

  泡菜炒饭的营养价值

  泡菜中含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能预防动脉硬化等疾病。

  泡菜炒饭的做法

  做法一

  原料

  冷饭1大碗、韩式泡菜100克、洋葱半个、胡萝卜1根、香肠2根、青豆20克。

  调料

  植物油10克、韩国蒜容辣酱2汤勺、胡椒粉1茶勺、鸡精1/4茶勺、芝麻油10克。

  步骤

  1、把泡菜、洋葱、胡萝卜、香肠切成丁。

  2、青豆入沸水氽熟备用。

  3、热锅入油,油温后放入洋葱丁煸炒出香味。

  4、放入胡萝卜丁、香肠丁煸炒至熟。

  5、放入泡菜丁快速煸炒。

  6、把捣散的冷饭放入翻炒,调入韩国蒜容辣酱、胡椒粉、鸡精炒匀。

  7、最后撒上青豆,淋上芝麻油拌匀即可。

  做法二

  原料

  白饭300克,韩国泡菜40克,熟柴鱼片10克,葱、红辣椒各1根,腌黄萝卜3片,油2大匙,芥末1/2小匙。

  步骤

  ①韩国泡菜沥干水分、切丁;葱、红辣椒洗净,切末备用。

  ②锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱及红辣椒,放入白饭及韩国泡菜拌炒,加入芥末炒匀,盛入盘中,撒上柴鱼片即可。

  做法三

  材料

  大米饭、韩式泡菜、培根、洋葱、青红甜椒、大蒜、鱿鱼

  调味料

  盐、鸡精、胡椒粉

  步骤

  一、泡菜切细,培根、洋葱、青红椒分别切小碎块,蒜切片

  二、锅内放油,七成热时,依次放入大蒜、洋葱、培根、泡菜、米饭翻炒均匀,加入盐、鸡精、胡椒粉调味

  三、加入青红椒炒匀即可

  四、适当添加煎鸡蛋,美味更加

  做法四

  材料:熟米饭、韩国泡菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、猪肉、盐、韩式辣酱、油、鸡精、香油

  步骤

  1.胡萝卜去皮切丁,香菇切丁,猪肉切条,韩国泡菜切碎;

  2.起锅热油,倒入胡萝卜丁、香菇丁炒出香味;

  3.加入猪肉条,翻炒至肉条变色;

  4.加入切碎的韩国泡菜,继续翻炒均匀;

  5.加入韩式辣酱炒匀,再加入熟米饭,撒入少许盐、鸡精,炒匀;

  6.淋入少许香油,拌匀即可装盘;

  7.另取一锅煎一个鸡蛋,放于炒饭上即可。

  泡菜炒饭的注意事项

  1、泡菜和韩国辣酱都是咸的,所以就不用再放盐了,否则会太咸的。

  2、泡菜要快速煸炒,时间太长容易出水

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