黑椒牛排是一款美味食品,是西餐菜式,具有养生食疗功效,下面小编准备了关于黑椒牛排的做法,欢迎大家参考!
食材准备:
牛里脊肉200g
红酒60ml
圣女果1个
洋葱50g
西兰花4朵
土豆50g
黑胡椒碎适量
香草碎适量
法式黑椒汁60g
黑椒牛排的做法步骤:
1.川贝银耳百合枸杞炖雪梨
2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时
3.电饼铛内放入黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始
4.下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟
5.翻面再煎,即可将牛肉取出
6.土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片
7.电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀
8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可