·钢管舞的技巧动作有哪些发布时间：02-22
当我们学会了轻易的上管之后，接下来就是正式开始学钢管技巧动作，钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。为让爱好者了解更全面的学习知识，下面是YJBYS小编为大家搜索...
·如何学好钢管舞发布时间：02-19
钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的一些钢管舞入门知识，教你如何学好钢管舞。供参考阅读...
·钢管舞初级动作技巧知识发布时间：02-19
钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的钢管舞初级动作技巧知识。供参考阅读，希望对您有所帮...
·钢管舞练习的基本技巧发布时间：02-19
钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的一些钢管舞入门知识，教你如何学好钢管舞。供参考阅读...
·练习钢管舞技巧动作和要领发布时间：02-15
随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的练习钢管...
·练习钢管舞有哪些好处发布时间：02-15
钢管舞是一种能让全身获得磨炼的行为，它最凸起磨炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。那么，练习钢管舞有哪些好处?下面YJBYS小编带大家一起来了解! 1 可以增强女性自傲...
·钢管舞教学常识发布时间：02-15
钢管舞是一种能让全身获得磨炼的行为，它最凸起磨炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。下面YJBYS小编为大家搜索整理了一些钢管舞教学常识，带你更深了解钢管舞。 健身钢...
·钢管舞17个技巧动作发布时间：02-15
随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。下面是YJB...
·钢管舞的技巧动作解读发布时间：02-04
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种...
·练习钢管舞有哪些健身益处发布时间：02-04
钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于...
·钢管舞的教学知识发布时间：02-04
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种...
·关于钢管舞舞蹈中旋转的技巧发布时间：02-04
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于钢管舞舞蹈中旋转的一些技巧，希望...
·必看的钢管舞17个技巧动作发布时间：02-04
钢管舞(英语：Pole dance)，是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术。下面YJBYS小编为大家搜索整理了必看的钢管舞17个技巧动作，希望大家喜欢! 1：正 转：第三步时右脚向...
·钢管舞练习注意事项发布时间：01-29
而随着钢管舞健身功效普及，不少爱好者对钢管舞练习纯在不少疑问，为让爱好者了解更全面的学习知识，下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于钢管舞练习的一些注意事项，欢迎参考...
·解读钢管舞的技巧动作发布时间：01-29
下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于学习钢管舞的技巧动作，欢迎参考阅读，希望您喜欢! 当我们学会了轻易的上管之后，接下来就是正式开始学钢管技巧动作，钢管技巧动作...
·健身减肥钢管舞的好处发布时间：01-27
凭借着其突出的减肥塑身效果，越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动。下面是YJBYS小编带大家了解一些健身减肥钢管舞有哪些好处，希望您喜欢! 事实上，除了减...
·钢管舞的基本技巧发布时间：01-27
钢管舞作为最适合减肥的运动之一，有哪些基本技巧?下面是YJBYS小编带大家一起来了解一下，希望您喜欢! 钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍...
·学习钢管舞有哪些好处发布时间：01-25
钢管舞(Pole dance)，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来...
·学习钢管舞的技巧发布时间：01-25
下面是YJBYS小编为大家搜索整理的学习钢管舞的一些技巧和方法，欢迎大家参考阅读。 1.单手单腿勾转 只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只...
