南瓜的果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。下面yjbys小编为大家准备了关于小米南瓜粥的做法,欢迎阅读。
食材准备:
南瓜300g
小米150g
水适量
小米南瓜粥的做法步骤:
1小米洗净备用,只需两此即可。
2南瓜切块,放入微波炉中高火5分钟使之变熟。
3南瓜捣成泥备用。
4锅中做水,水大开后下入小米。
5等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。
6小火再熬煮5-10分钟即可。
7来一口
南瓜的果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。下面yjbys小编为大家准备了关于小米南瓜粥的做法,欢迎阅读。
食材准备:
南瓜300g
小米150g
水适量
小米南瓜粥的做法步骤:
1小米洗净备用,只需两此即可。
2南瓜切块,放入微波炉中高火5分钟使之变熟。
3南瓜捣成泥备用。
4锅中做水,水大开后下入小米。
5等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。
6小火再熬煮5-10分钟即可。
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