小米南瓜粥的做法

发布时间:2016-09-27 00:00:00 编辑:嘉辉‍ 手机版

  南瓜的果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。下面yjbys小编为大家准备了关于小米南瓜粥的做法,欢迎阅读。

  食材准备:

  南瓜300g

  小米150g

  水适量

  小米南瓜粥的做法步骤:

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:1

  1小米洗净备用,只需两此即可。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:2

  2南瓜切块,放入微波炉中高火5分钟使之变熟。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:3

  3南瓜捣成泥备用。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:4

  4锅中做水,水大开后下入小米。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:5

  5等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:6

  6小火再熬煮5-10分钟即可。

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】的做法步骤:7

  7来一口

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