很多观众对于啦啦队的认识源于美国的NBA赛场。啦啦队运动的发源地就是美国，如今一年一度的啦啦队世锦赛和国家杯赛也是在美国的奥兰多迪斯尼乐园举行。
舞蹈啦啦队
啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国。由最初的为美式足球呐喊助威的活动发展到现在成为世界范围内的一项体育运动，至今已经有100多年的历史。啦啦队运动分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队两个项目。技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。舞蹈啦啦队是以舞蹈为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。
技巧啦啦队
啦啦队是以团队的形式出现,并结合以舞蹈、口号、舞伴特技(即托举的难度动作)、技巧、轿抛、叠罗汉、跳跃等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括男女混合组、全女子组和舞伴特技;舞蹈啦啦队又包括花球、高踢腿、爵士和道具四个组别。
这次的“健力宝亚运啦啦队”广州分区赛的12只队伍中，包括4支技巧啦啦队和8支舞蹈啦啦队。
