南瓜粥的做法家常做法

发布时间:2016-09-27 00:00:00 编辑:嘉辉‍ 手机版

  南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。下面yjbys小编为大家准备了关于南瓜粥的做法,欢迎阅读。

  食材准备:

  南瓜半个

  红枣1~3颗

  糯米粉适量

  糖适量

  菜谱做法:

韩式南瓜粥的做法图解1

  1.将南瓜削皮,切成半并挖出籽,然后切成片状。

韩式南瓜粥的做法图解2

  2.把准备好的南瓜后放入盘子,隔水蒸15~20分钟,直到变软。

韩式南瓜粥的做法图解3

  3.蒸完以后用勺子把南瓜压成糊状,也可以直接放入料理机直接搅拌。

韩式南瓜粥的做法图解4

  4.把处理好的南瓜放入锅中,并把加水稀释的糯米粉放入锅中,煮3~5分钟,不断搅拌直至稠度适中。(糯米粉浆的量根据个人喜好准备,稠点少加,稀点多加)

韩式南瓜粥的做法图解5

  5.最后加入适量的糖,食用前可根据个人爱好放入之前准备好的红枣,美味营养的韩式南瓜粥大功告成。

本文已影响863
+1
0