办公室久坐族健身操【简易】

　　长期在办公室里伏案工作的人是不是经常会感到腰酸背痛、浑身僵硬呢?其实，这是由于我们长时间保持同一个姿势，引起的肌肉困乏血液循坏不畅造成的，下面就跟yjbys小编一起用十分钟时间做八个办公室的桌边运动吧!放松一下全身，能让你的工作更加轻松自如!