爵士舞蹈视频daybyday

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　　男生适合跳爵士舞吗?

　　适合的，只要自己喜欢，啥都行的，爵士虽然比较性感点，但是男的跳也是不错的。而且可以锻炼男孩子的乐感，和气质。

　　此外，男生学跳爵士舞还有如下好处：

　　1、爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，有益于身体健康。

　　2、爵士舞有别于健身房里加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，可以大大增强个人社交魅力。

　　3、对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部由于伏案工作引起的劳损。