2017古典舞基本功头的动作、肩的动作

发布时间:2017-03-09 00:00:00 编辑:少芬 手机版

  舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节,通过系统、科学的学习和严格、规范的训练,使学生在柔韧性、软开度及身体的灵活性等方面,达到舞蹈所需要的身体素质要求。有助于培养学生良好的体态、优雅的气质,为今后的舞蹈学习奠定良好的基础。所以,练好基本功是非常重要的,这可是难得的教材哦~下面一起来看看古典舞关于头部跟肩部的基本动作!

  头的动作:

  仰头:向后做曲的动作。

  转头:以额头带动,向左、右转动90度。

  涮头:头经过前屈、侧曲、后扬的过程,做圆周运动。

  低头:以额头带动,向前做曲的动作

  摆头:头在正中位的基础上,左右倾倒至最大幅度。

  甩头:头在正中位的基础上,左右快速转动90度。

  肩的动作:

  提肩:颈部保持垂直的状态,肩关节上提。

  沉肩:在提肩的状态下,肩关节下沉。

  裹肩:颈部保持垂直的状态下,肩胛骨做前伸的动作。

  展肩:颈部保持垂直的状态下,肩胛骨做后缩的动作。

  转肩:将裹肩、提肩、展肩、压肩的动作连贯,前向后或后向前运动。

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