道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是小编为大家分享柔道体落动作教程视频，欢迎大家点击查看。
1.动作过程
(1)甲右架，乙平行站立组合，甲的右手抓乙的左前领，左手抓乙右袖，右脚上步移至乙两脚前，左脚稍跟步，右手上提，左手抬起肘臂向上拉，使乙的身体重心移向右前上方。
(2)甲身体左转并降低身体重心，左脚背步落于乙左脚前或乙左脚外侧，右脚迅速移至乙右脚外侧并稍从膝关节处弯屈，两人左脚成交叉。
(3)左右手顺势向前下方拉，右腿有一个从弯屈到绷直的过程，全身配合用力，将乙向前转体摔倒。
2. 技术要领
(1)甲两手开始先向上向自己方向拉，然后在转体后配合腿的动作向前向下拉，拉的力量要脆，有抖腕的动作。
(2)右脚应水平移至乙的右脚外侧，两脚为同一方向并成交叉。
(3)甲在发力摔时，要挺胸而不要弯腰。
(4)左脚尽量移至乙的左脚外侧，用来给乙留出前滚转体摔出的空间。
3.战术应用
当乙迈出右脚时：甲乙双方以右实战姿势组合，甲向前迈步推顶乙并突然放松，待乙回顶甲时，利用乙向前移动的惯力，用左手抓乙的右袖向右上方拉，迫使乙的右脚向前迈步，此时甲要抓住这一瞬间，使用体落动作。
4.化解与反攻
甲转体时，乙的身体迅速下降，并用力回拉右臂，抗力阻止甲的体落动作。
要注意控制重心，稳。
