播音主持练习发音的时候如何保护嗓子

发布时间:2017-03-25 00:00:00 编辑:胡萍 手机版

  参加播音主持培训的同学们,在辛苦的练习发音的同时,要学会合理的运用声带保护好自己的嗓子。yjbys网来教大家如何合在练习发音的时候又能有效果的保护嗓子。

播音主持练习发音的时候如何保护嗓子

  1、播音主持教程朗读用声要求

  朗读语言要求要准确、鲜明、生动,富于表现力和感染力。我们不能象平时说话那样,在朗读的时候要根据文章内容的不同,用不同的声音色彩来处理。

  为了使受众都能听到、听清,朗读者往往都会加大音量(除非借助话筒音响等设备),用声时一定注意气息运用,让声音更加饱满、浑厚,穿透力更强,并有效保护嗓子。

  2、播音主持教程嗓音与情、声、气

  在播音课程里,有“情取其高,声取其中,气取其深”的说法。其实在培训过程中,这三者的关系也是如此。

  有些人在朗读前要么过度紧张,要么满不在乎,没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢?所以有必要提前让自己做好准备,调整情绪,早一点进入状态,发挥良好的精神。(体会感情在用声时始终运动着的状态,这对提高有声语言表达的感染力很有帮助)

  有的人,发声时状态、姿势不正确,比如下巴太用力、嗓子喊,或者胸部拘谨,导致发出的声音挤、捏、窄,沉闷、暗哑。培训的时候,我们要做到:高音不喊,低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用,才能让我们的声音吸引学员,又能保护我们的嗓子。

  3、播音主持教程嗓子的保护方法

  A、坚持锻炼身体,游泳和长跑是最有效的方法,使用正确的方法坚持练声,循序渐进;

  B、练声时,声音由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,避免一开始就大喊大叫损伤声带;

  C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施;

  D、生病尤其感冒的时候,尽量少用嗓,此时声带黏膜增厚,容易产生病变;

  E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候,禁止练声;

  F、尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手,烟酒也要避免;

  G、坚持用淡盐水漱口,可以消除炎症并保护嗓子;

  H、中药:胖大海+冰糖 黄氏响声丸 (以下这些不建议经常使用 润喉片的种类有很多,有些的成分能够消炎杀菌,如果本身没有喉部炎症,抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群,引起菌群失调,反而更易诱发炎症的产生;薄荷味道的润喉片可收缩血管,削弱黏膜的抗病能力,长期滥用会导致口腔溃疡发生。

  总之,不论是哪种润喉片,长时间含服都会使咽喉长期被刺激,引起咽喉部黏膜水肿,声带变厚,导致嗓音变粗、沙哑。)还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等,都是不错的药物。

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