跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，而跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法。下面是小编为大家推荐的推踢的教学视频，望对大家有所帮助。
跆拳道推踢脚法动作要领：
1、提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;
2、推的时候腿往前伸展，送髋;
3、推的路线水平往前;
4、推踢的主要攻击目标是腹部。
推踢的练习方法：
1.推踢脚靶。练习时，可采用一人握大型脚靶，另一人练习正蹬，脚靶高度根据练习要求确定。
2.推踢沙袋。让沙袋在静止或前后摇摆的状态在，用脚正蹬沙袋。
推踢腿法
推踢属于直线型腿法技术。它具有动作突然、起动较快的特点。实战中，主要用于阻截对方的进攻或与其他动作配合进攻，一般情况下推踢很少能够直接得分。
动作方法：实战姿势站立;右脚蹬地，身体重心移至左脚;随即，杆腿大小腿夹紧屈膝提起;左脚以前脚掌为轴外旋约90°，上体略后仰;同时，右腿以膝关节为轴迅速向前蹬出，力达脚掌;动作完成后右腿放松回收，成实战姿势站立。
动作要领：1，提膝时，大小腿应夹紧。推踢时，腿法运行的路线应是水平向前的;2，推踢时，髋关节应向前送，应利用身体重心的前移来加大腿法的力量。
实战举例：1，双方闭式或开式站立，对方用横踢攻我，我抢先用推踢进攻对方的胸部破坏对方的进攻动作。 2，比赛中，对方以转身动作(后踢或后旋踢)进攻或反击时，我以推踢抢先攻击其后背或臀部破坏对方的进攻动作。
实战作用：用于进攻对方的胸部或用于阻截对方的进攻动作。
